Нут, турецкий горох, нохут, нохат, чикпис, бараний горох, горох шиш, пузырник — многолетнее травянистое растение из семейства бобовых. По посевным площадям занимает третье место в мире среди зернобобовых культур, а по питательным ценностям занимает среди них первое место,
Нежирная говядина может быть хорошим дополнением к здоровому рациону – наравне с нежирным белым мясом и рыбой, – считают эксперты из Американской ассоциации сердца. Считается, что для здоровья сердца следует отказаться от красного мяса, заменив его на курятину и рыбу.
Манго стал новым фаворитом среди диетологов. Данный продукт, считают они, помогает справиться с лишними килограммами. Регулярное употребление манго стабилизирует микрофлору кишечника, что и оказывает положительный эффект на организм, пишет The Daily Mail. Состав флоры в
Система питания, основанная на принципах тибетской медицины и на учении о трёх дошах, с большим успехом применяется сегодня и в современных методиках лечения, и является наиболее адекватной для условий современного общества. Тибетская диетология легко адаптируется с
Исследование в Университете Бена-Гуриона указало на существование связи между аппетитом пожилых людей и уровнем смертности. Ученые сосредоточились на изучении энергозатрат, связанных с дневной активностью, аппетита и смертности здоровых людей преклонного возраста.
Диета терапевта-диетолога Мадлен Жеста — это настоящее очищение для организма! Будьте осторожны, после этого лечения необходимо постепенно возвращаться к нормальному питанию. Она поможет сбросить от 3 до 5 килограммов за 10 дней. Цель диеты: обретение утраченной
Соки и нектары с мякотью — важнейший компонент здорового питания. Большинство людей могут похвастаться, что в холодильнике у них всегда стоит пакет сока. Но магазинные соки не могут дать такого оздоровительного эффекта, как те, что вы сделаете сами. Готовый сок состоит из
Осень — такое время года, когда в организме начинается перестройка, он готовится к холодам. Ему необходима специальная диета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к
Как только подумаешь о плитке шоколада, сразу слюнки текут. Несмотря на запреты диетологов и стоматологов, сложно удержаться от ароматной плитки. Однако, по результатам исследований, повышение настроения, которое ожидаем, отламывая кусочки шоколада, бывает кажущимся.
Организм взрослого человека на 60-70% состоит из воды. При сильном потоотделении, при употреблении соленой пищи и т.д. клетки организма обезвоживаются, и нарушается выведение шлаков. Недостаток воды вызывает отложение жира, ослабление мускулатуры и плохое пищеварение.
