Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказываться от мяса. Вы все еще можете время от времени включать в рацион мясные и рыбные продукты. Укрепляет зрение. Можно получать самые разные плюсы для здоровья при увеличении

В том, что молодые поколения, для которых типична увлеченность смартфонами, оказались подверженными эпидемии ожирения, ученые видят закономерность. В публикации журнала Brain Imaging and Behavior американские исследователи из Университета Райса заявили о том, что существует

Раньше кокосовое масло можно было найти только в азиатских продуктовых магазинах или супермаркетах здоровой пищи. Однако кокосовый растительный жир становится все более популярным и теперь доступен во многих магазинах. В последние годы кокосовое масло неоднократно

С возрастом кожа становится всё более вялой и безжизненной. Для защиты от возрастных морщин необходимо налегать на продукты питания с белками, стимулирующими омоложение клеток. Форель. Один из самых распространённых морепродуктов, которые чаще всего употребляют

Если ваш ребенок хочет похудеть, это серьезный повод для беспокойства Нервная анорексия начинается с подростковых диет, утверждают психологи. Чтобы заболеть, нужно начать худеть. А соцсети, где пропагандируют диеты, поддерживают расстройства пищевого поведения. Это

У тех, кто ест морковь, снижаются риски разных заболеваний, включая рак. Эксперты в области питания рассказали о том, по каким причинам полезно употреблять морковку. Морковь — источник каротина, борца с раком. По данным научных исследований, употребление 2,8 мл

Считается, что отказ от продуктов животного происхождения снижает риск развития онкологии, диабета и нормализует вес. Как на это смотрят ученые? Команда специалистов из Университета Лома-Линда в Калифорнии изучила метаболические изменения, к которым приводит

Эксперты считают, что дефицит углеводов может стать причиной преждевременной смерти. Диета, которая сжигает не только килограммы, но и сердце. Кардиологи предупреждают: вред от популярного сейчас метода похудения – низкоуглеводной диеты – может оказаться

Баклажан – очень полезный овощ. Содержащиеся в нем витамины, а также клетчатка, пектин, калий, натрий, фосфор делают его одним из самых питательных. Сегодня мы поделимся рецептом очень вкусного салата из баклажана. В баклажане есть витамин РР, поэтому его рекомендуют

Меню для восстановления печени: каким оно должно быть Печень – основная система очистки нашего организма. Этот орган способен восстанавливаться после воспаления, травмы, отравления и другого перенесенного стресса. Но это совершенно не значит, что печень не требует